Ang X Factor star na si Lucy Spraggan ay nagpapakita ng hindi kapani-paniwala na pagbabago

Si Lucy Spraggan ay nakatulala sa mga tagahanga sa pamamagitan ng pagpapakita ng kanyang hindi kapani-paniwalang pagbabago ng katawan.


Ang mang-aawit, na lumitaw sa The X Factor noong 2012, ay nagbahagi bago at pagkatapos ng mga larawan niya sa Instagram noong Martes habang sinabi niya sa mga tagahanga na na-overhaul niya ang kanyang diyeta at lifestyle.

Ibinahagi ni Lucy ang isang larawan ng kanyang sarili nang siya ay nasa isang 'napaka madilim na lugar' at 'hindi alam na ang karamihan sa mga bagay na ginagawa ko at ang mga paraan na tinatrato ko ang aking sarili ay napinsala ko'.

Tumitingin ako sa ilang mga larawan ng ilang mga dating panahon ngayon. Sa marami sa kanila ako ay nasa isang napaka, madilim na lugar. Hindi ko namamalayan na maraming mga bagay na ginagawa ko at ang mga paraan ng pagtrato ko sa sarili ko ay labis na nasasaktan sa akin. Maraming natuloy mula noon; Nakilala ko at pinakasalan ang aking magandang asawa, humingi ako ng tamang tulong (isang bagay na nagpapatuloy ngayon) at ang aking karera ay naging gusto ko palagi (at hinihimok ako niyan bawat solong araw). Ang pinakamalaking pagbabago ay sa pamamagitan ng aking diyeta at pamumuhay at ako ay sapat na pinalad na magabayan sa pamamagitan nito ng isang kaibigan na higit sa 13 taon. Nakilala ko si @csullypersonaltraining sa paaralan (dating nasa isang rap group kami ... Yeah, I know & # x1f602;) ngunit marami ang nagbago mula noon at pareho nating nalalaman ang ating mga hilig sa buhay (sa kasamaang palad hindi rap & # x1f612 ;, nagawa sana natin bro!). Ang kanyang pagkahilig ay ginagawang mas mahusay ang buhay ng ibang tao sa pamamagitan ng nutrisyon at malusog na mga pagbabago sa pamumuhay. Hindi ito isang pitch ng benta - siya ay isang tao lamang na tunay na nais na tulungan ang mga taong tulad ko sa pic na iyon sa kaliwa. Mukha itong cliched ngunit tinulungan niya akong malaman kung paano pahalagahan ang aking sarili at makakuha ng kumpiyansa na maramdaman ang nararamdaman ko ngayon. Pinasadya niya ako sa pamamagitan ng mga teksto, whatsapp at phonecalls at ginagawa niya ang parehong bagay sa daan-daang mga tao sa kanyang pangkat na 'The Work-Off'. Ito ay isang 30 araw na online na programa kung saan gumagabay sa iyo ang Callum, nakakakuha ng tunay na mga resulta at talagang naiisip mo ang tungkol sa inilagay mo sa iyong katawan. Suriin ang kanyang insta. Isang totoong kaibigan ko. & # x1f4aa; & # x1f3fb; & # x2764; . . . . . . . . . . . #lucyspraggan #melissaetheridge #musician #europeantour #tourlife #tourlifestyle #musiciansofinstagram #musicianlife #musicianphotography #supportact #singersongwriter #singersofinstagram #musicvideo #guitarist #guitarlife #songwriting #singerlifestyle #accoustic #mixtape

Isang post na ibinahagi ni Lucy Spraggan (@lspraggan) sa Marso 4, 2019 ng 11:04 PST


Magbasa nang higit pa: Inihayag ng bituin ng X Factor na nagdusa siya at nakakagulat na homophobic na atake sa night out


Nagsama din siya ng isang iglap ng kanyang sarili ngayon upang maipakita kung magkano ang fitness at isang malusog na diyeta na nagbago sa kanyang katawan.

Sa tabi ng mga larawan, nagsulat si Lucy: 'Tumitingin ako sa ilang mga larawan ng ilang mga dating panahon ngayon. Sa marami sa kanila ako ay nasa isang napaka, madilim na lugar.


'Hindi ko namalayan na ang marami sa mga bagay na ginagawa ko at ang mga paraan ng pagtrato ko sa aking sarili ay ginagawa sa akin ng labis na pinsala.'

Nagpatuloy siya: 'Maraming nagpatuloy mula noon; Nakilala ko at pinakasalan ang aking magandang asawa, humingi ako ng tamang tulong (isang bagay na nagpapatuloy ngayon) at ang aking karera ay naging gusto ko palagi (at hinihimok ako niyan bawat solong araw).

Lucy Spraggan sa The X Factor noong 2012

Nag-audition si Lucy para sa The X Factor noong 2012 (Credit: ITV)

'Ang pinakamalaking pagbabago ay sa pamamagitan ng aking pagdiyeta at pamumuhay at ako ay pinalad na ginabayan ng isang kaibigan na higit sa 13 taon.'


Pinag-uusapan ang tungkol sa kanyang personal na kaibigan ng tagapagsanay, sinabi ni Lucy: 'Nakilala ko si @csullypersonaltraining sa paaralan (dating nasa isang rap group kami ... Yeah, alam ko) ngunit marami ang nagbago mula noon at pareho nating nalalaman ang ating mga hilig sa buhay (sa kasamaang palad hindi rap, kaya natin bro!).

'Ang kanyang pagkahilig ay ginagawang mas mahusay ang buhay ng ibang tao sa pamamagitan ng nutrisyon at malusog na mga pagbabago sa pamumuhay. Hindi ito isang pitch ng benta - siya ay isang tao lamang na tunay na nais na tulungan ang mga taong tulad ko sa pic na iyon sa kaliwa. '

Inayos ng bituin ang kanyang diyeta at rehimen sa fitness (Credit: Instagram @lspraggan)

Tinulungan niya siyang malaman kung 'paano pahalagahan ang sarili ko' at 'magkaroon ng kumpiyansa na maramdaman ang nararamdaman ko ngayon'.

Idinagdag niya: 'Coach me through through text, whatsapp and phonecalls at ngayon ginagawa niya ang parehong bagay sa daan-daang mga tao sa kanyang pangkat na 'The Work-Off'.

'Ito ay isang 30 araw na online na programa kung saan ginagabayan ka ng Callum, nakakakuha ng tunay na mga resulta at talagang naiisip mo ang tungkol sa inilagay mo sa iyong katawan.'

Ang mga tagahanga ay natigilan sa pagbabago ni Lucy, na may isang taong nagkomento: 'Wow napakalaking pagkakaiba nito, tumingin ka sa iyo na nagniningning.'

Nakalarawan ni Lucy noong 2012 (Credit: FameFlynet.uk.com / SplashNews.com)

Magbasa nang higit pa: Pinilit ni Phillip Schofield na humingi ng paumanhin pagkatapos manumpa nang live sa Ngayong Umaga

Sinabi ng isa pa: 'Wow anong pagkakaiba!' habang ang pangatlo ay sumulat: 'Ikaw ay isang inspirasyon.'

Si Lucy ay sumikat sa The X Factor nang gampanan ang kanyang sariling komposisyon Last Night.

Gayunpaman, napilitan si Lucy na tumigil sa pagtakbo sa palabas dahil sa sakit, kaya't natapos siya sa ikasiyam na puwesto at pangalawa sa kanyang kategorya.