7 Mga Paraan upang Makuha ang Pagtatapos sa Pagkasakit sa Puso at Magpatuloy sa + Mga Heartbreak na Quote

pagkabagabag ng puso

Ang bawat heartbreak ay natatangi sa kanyang sarili ngunit may mga pagkakatulad na kailangan pakitunguhan ng bawat isa


upang masimulan ang iyong mga gulong na magpatuloy. Pagkawala ng puso ay isang pagkawala. Pagkawala ng isang paraan ng pamumuhay na ating nalaman at marahil isang nakaplanong hinaharap. Kung maikli o mahaba ang iyong relasyon magkakaroon ng sakit na nakakabit sa pagbabagong ito at hindi ito madali.

Kakailanganin mong maghiwalay

Kapag natapos ang isang relasyon, kailangan nating pakiramdam na parang mayroon tayong uri ng pagpipigil. Kung nakakonekta ka sa social media, agad na mag-unfollow. Anumang mga item sa paligid ng bahay na magdadala sa iyo ng sakit, ilagay sa isang kahon. Alisin ang anumang mga larawan at ilagay sa isang flash drive at ilagay sa kahon.


Maaaring may oras upang itapon ang lahat at tanggalin ang mga larawan ngunit ngayon nahindi ang oras. Payagan ang iyong sarili ng oras upang pagalingin at maaari mong makita na ang ilan sa mga item na iyon ay nagkakahalaga ng panatilihin sapagkat nagdala sila ng mga magagandang alaala.

Ito ay tumatagal ng oras upang makakuha ng higit sa heartbreak

Hindi ito magiging madali, ngunit makakatulong ang oras upang gawing mas madali at mas malinaw ang pagdurog ng puso. Magiging madali ka sa iyong sarili. Ang mga cliches ay cliches para sa isang kadahilanan, ang oras ay nagpapagaling ng mga sugat.

Kakailanganin mo ng oras upang magdalamhati ngunit ang pagtuon lamang sa nakaraan ay gagawing mas mahirap ang anumang paggalaw pasulong.



Hanapin ang iyong masayang lugar

Ngayon na ang oras upang muling pagsamahin at palayawin ang iyong sarili. Hanapin ang maliliit na bagay na nagpapasaya sa iyo, tulad ng tanghalian kasama ang mga kaibigan o pagbabasa ng isang mahusay na libro at magpakasawa sa iyong sarili.


Ngayon na ang oras upang lumikha ng isang pang-araw-araw na iskedyul ng pagninilay o pag-eehersisyo (marahil ay may isang mataas na playlist ng enerhiya).

Isang pang-araw-araw na paglalakad sa isang lokal na parke o pagmamaneho upang makahanap ng perpektong sorbetes. (o keso, maaari kong patunayan kung paano ito makakatulong!) Kapag bago ang paghiwalay, kinakailangan na baguhin ang iyong pattern ng pag-iisip. Nakatuon sa paggawa ng isang bagay na kinagigiliwan mo magpapahinga sa utak mo.


Ituon ang pansin sa iba

Humanap ng pangangailangan at tulungan ang iba. Maghanap ng mga pagkakataon sa pagboboluntaryo, gugulin ang iyong oras sa mas matandang henerasyon at makakuha ng kaunting karunungan o magboluntaryo sa isang lokal na tirahan ng hayop. Marahil ang lokal na museo ng sining ay nangangailangan ng tulong o isang lokal na pagdiriwang na gumagamit ng mga boluntaryo upang maging maayos ang kanilang mga kaganapan.

Papayagan ka nitong makilala ang mga bagong tao at mag-focus sa iba na maaaring gumamit ng kaunting kabaitan.

Magkasama ng isang sistema ng suporta

Humingi ng tulong, tawagan ang iyong mga kaibigan o pamilya. Kahit na maaaring hindi mo naramdaman na nasa paligid ng maraming tao, ang paghihiwalay ay nagdudulot ng pagkalungkot. Pilitin ang iyong sarili na magbukas, makakatulong ito. Kung mas gugustuhin mong makipag-usap sa isang hindi kilalang tao, pagkatapos ay maghanap ng isang propesyonal na magiging angkop.

Sa bawat solong oras na naisip ko na kontrolado ko ito at hindi na kinakailangang makipag-usap, ako aypalagimali Nagulat ako sa kung anong mas mahusay na naramdaman ko nang sa wakas ay nasabi ko ang aking damdamin. Minsan ang mga bagay ay hindi totoo hanggang magsalita at ang mga bagay sa wakas ay lumubog.


Lumikha ng isang gawain sa gabi

Hanapin kung ano ang gumagana para sa iyo. Kung nasisiyahan ka sa pagligo, paglalakbay sa Sephora at kunin ang ilang magagandang bagay! Kumuha ng ilang aromatherapy at mga kandila at ginaw. Marahil gawin ang ilang pagbabasa, ilagay ang mga screen at kunin ang isang aktwal na libro o magasin.

Kung nasisiyahan ka sa mga tsaa, kumuha ng ilang mga espesyal na makakatulong sa iyong makapagpahinga. Ang lahat ng mga maliliit na pagsisikap na ito ay maaaring makatulong sa iyo na lumikha ng isang bagong normal sa isang kaaya-ayang paraan.

Maging may kamalayan sa sarili

Ang pagmuni-muni ang magiging pinakamahusay na paraan upang masuri kung saan may mga pagkasira. Kailangan nating magkaroon ng kamalayan ng mga bagay na iyon para sa hinaharap.

Sa ilang mga punto, kailangan nating tingnan ang aming mga pagkukulang at kung paano tayo maaaring gumana sa pagbabago ng mga bagay tungkol sa ating sarili na nangangailangan ng trabaho. Ang aming pokus ay upang maging ang pinaka-malusog na maaari naming maging at ang kamalayan sa sarili ay ang kasanayan upang maihatid kami doon.

Sa aba ko kung hindi tayo maingat na nagiging katotohanan
Huwag mong mangahas na hayaan ang aming pinakamahusay na mga alaala na magdala sa iyo ng kalungkutan- Nawalang Bituin

Sa kalaunan ay magsisimulang mag-visualize ka ng isang bagong hinaharap, maglaan ng oraslumikha ng isang hinaharapna talagang nararapat at gusto mo. Buksan ang mga posibilidad at kung ano ang maaaring ibig sabihin nito. Nangangahulugan ba ito ng paglipat? Saan mo gustong pumunta?

Marahil ay napagtanto mo na ngayon ang oras upang maglakbay o kumuha ng isang klase na maaaring ipinagpaliban mo. Alinmang paraan nasa sa iyo na isipin kung ano ang maaaring hitsura ng iyong buhay at lumikha ng isang plano sa laro upang makarating doon.

Mga Heartbreak Quote

'Ang puso ay nabasag.' -Oscar Wilde

'Huwag hayaan ang isang tao na maging prayoridad mo habang pinapayagan ang iyong sarili na maging kanilang pagpipilian.' -Mark Twain (Luv!)

'Ang damdaming makakasira sa iyong puso ay minsan ang nagpapagaling dito ...' -Nicholas Sparks

'Noon pa man ang pag-ibig ay hindi nakakaalam ng sariling lalim hanggang sa oras ng paghihiwalay.' -Kahlil Gibran

“Ok lang na malungkot. Sanay na akong mahalin ang kadiliman ko '-Lady Gaga

'Hindi mo maibibigay ang iyong puso sa isang ligaw na bagay.' -Truman capote

'Ikaw ay dalubhasa sa paumanhin at pinapanatiling malabo ang mga linya' -Taylor Swift

'Sa palagay ko walang sinumang maaaring magbigay sa iyo ng payo kapag nabigo ka ng isang puso.' -Britney Spears

'Habang sariwa ang kalungkutan, ang bawat pagtatangka na ilihis ay nakakairita lamang. Dapat kang maghintay hanggang sa matunaw ito, at pagkatapos ay mawala ang libangan sa labi nito. ' -Samuel Johnson

'Hindi ko alam kung bakit tinatawag nilang heartbreak. Nararamdaman na ang bawat iba pang bahagi ng aking katawan ay nasira din. ”-Terri Quotes


Natagpuan namin ang ilang mga bagay na makakatulong kapag nasisiraan ka ng loob o nangangailangan ng isang dahilanngiti! Mahal ko si Mamma Mia at hindi nabigo na mapangiti ako nito.

Ang tabo at magtapon ng tulong upang mapalakas ang pagiging positibo. Kailangan namin ng mga paalala at balot ang iyong sarili sa isang bagay na komportable, gumagawa ng trick. Ang Zen at ang sining ng kaligayahan ay lubos na na-rate sa Amazon na may higit sa 5,000 mga pagsusuri!